『健康の駅』らくらく体操！🎵　〜特定施設〜

 

もう何回目の開催になるでしょうか？

横手市の指導員の方がみなさんの健康増進のために来訪してくださいました！（感謝🙏✨）

まずは手を組んで身体を左右に動かして軽い運動から！（みなさん無理しないでねー😅）

組んだ手を後ろにまわしたり…💦

そして「イチ・ニ・サン・シ・ゴ！」とリズミカルに指先も動かしま〜す🙌

最後はボールを使った楽しい体操も行いました！🔴🟡⚪

手足に上半身、そして下半身と身体全体が心地よくほぐれた『健康の駅』らくらく体操となりましたー！🎵

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