今日は天気の良いところ
お越しいただきありがとうございます😊

今回の内容では
「脳トレ」から「健康講話」へ
変更となりました🙇

明治宅配サービスすまいるみるくの下村様に講師としてお越し頂きフレイルについてお話がありました。

まずは自己紹介ゲームから始まり楽しみました😊

 

健康について課題の言葉「フレイル」とは🤔心身の衰え→要介護→寝たきりになってしまいます😭
そうなる前の予防説明❗️

 

運動💪食事🍽️は大事‼️

とても勉強になるお話でした♫

帰りには骨密度測定もしました😄

体調管理にR-1❗️もしよければ❗️
明治宅配ご利用お願いします🙇

次回さくら🌸カフェ☕️は
12月19日(土)10:30〜
「もしばなゲーム」
よろしくお願いします😊

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