本日は今年度3回目のさくらカフェ「さくら健康体操」でした。

前回の指先と頭の運動とは打って変わり、今回は体全体の運動です。

今回の先生を紹介いたします。

佐藤です。

教え方、本当にお上手なんですよ。

尊敬します。

上半身～下半身はもちろん、指先、そして歌をうたいながらの運動を40分程行いました。

お恥ずかしながら、着替えなければいけない程汗をかいてしまいました…。

参加された方々からも、「いい運動になった。」と、お言葉をいただいております。

こちらの体操は来年3月にも予定しております。

もしよければご参加下さい。

次回は9月、「作品作り」となっております。

本日はお集まりいただきありがとうございました。

 

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