今週は　身体を動かそうキャンペーン『棒体操』！！

ラップの芯で作った棒を使って行う体操です😁😁

　

主に上半身を動かす運動で、意外と人気の？体操です(oﾟvﾟ)ノ

上に上げて～

次は前に「えいやー」

 　

皆さん　いつもとは違い無言で真剣に行っていますよー😓😓

普段使わない所が鍛えられる～💦

との声が多く聞かれましたo(*^▽^*)┛

 

　

「えい！！」

と声を出しながら行うので、色々と鍛えられる良い運動ですね。

皆さん、お家に帰ったらしっかりマッサージして下さいね～😆😆

 

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