6/7のデイサービスでは「音楽体操教室」が
開催されました✨✨
音楽体操講師の中村嘉奈子様をお迎えし
「歌」「体操」「傾聴」を組み合わせた
プログラムを元気いっぱいで楽しみました😉
歌いながら運動する「ながら運動」は
脳の活性化にもなります
そして、歌に合わせたリズムよい身体運動で
無理のないスローな筋肉トレーニングにもなります
間違っても楽しい！ 笑い声が響き渡りました
身体の元気は「心」からとも言われ
傾聴はメンタルケアの一つであり
心の病予防となります
「音楽体操教室」を心待ちにしていた皆様から
「楽しかった」「家でもやってみるわ」など
好評の声を沢山頂きました
私達職員も学ぶことの多い時間となりました
楽しく健康維持できる場となるよう
デイサービスで取り入れていきたいと思います😉
中村嘉奈子様、関係スタッフの皆様
ありがとうございました🌸🌸
